GROEPSTRAINING

AANBOD

​

​Verlang je naar een unieke en krachtige manier om je lichaam en geest te versterken? Ontdek dan de kracht van groepsgerichte fysieke en energetische trainingen!
 

In deze dynamische sessies ga je verder dan de traditionele fitness en ervaar je een holistische benadering die zowel je lichaam als je energieniveau verbetert.
 

De focus kan liggen op:

• Lichamelijke ontwikkeling: Versterk je spieren, verbeter je conditie en verhoog je flexibiliteit.

• Energetische ontwikkeling: Verhoog je energieniveau, ervaar meer rust en versterk je mentale focus.

• Een gecombineerde aanpak: Ontdek de synergetische effecten van fysieke en energetische trainingen.
   

Onze trainingen combineren:

• Krachttraining: Bouw kracht en spiermassa op op een efficiënte en veilige manier.

• Verstillingsoefeningen: Ervaar diepe rust en ontspanning door yoga, meditatie of mindfulness.

• Ademhalingsoefeningen: Verhoog je energieniveau, optimaliseer je zuurstofopname en verbeter je focus.
  
  Deze trainingen worden voornamelijk gegeven door Wesley Bauwens. ​